Hatha yoga 40+*
Tilmeld
HATHA YOGA 40+
En blid form for yoga, der øger din bevægelighed og kropsbevidsthed med styrkegivende og smidiggørende yogaøvelser, balance-, åndedræts-, venepumpeøvelser. Hver 4. gang vil der ligeledes være en guidet meditation, som del af yogaprogrammet og hver yogaundervisning afsluttes altid med en afspænding af kroppen, hvor energierne i kroppen får lov at flyde frit. Du behøver ikke at være smidig eller at have gået til yoga før. Alle øvelser dikteres, så du kan blot lukke øjnene blidt i og følge undervisningen og give din krop al din opmærksomhed undervejs.
Der undervises af Pernille Knakkergaard, som er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga og lægeeksamineret fysiurgisk massør og sportsmassør.
Medbring 1 tæppe samt yogamåtte.
Undervisningssted
Kulturbroen
Strandgade 3
9400 Nørresundby
Salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 260125
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 18:20
- Sidste møde:
- 23.03.26 kl. 18:20
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- Almen
- DKK 1100,00
- Folkepensionist
- DKK 770,00
- Førtidspensionist
- DKK 770,00
- Ledig
- DKK 770,00
- Sygedagpengemodtager
- DKK 770,00
- Kontanthjælpsmodtager
- DKK 770,00
- Studerende
- DKK 957,00