Hensyntagende varmtvandskursus - Bevægelse og afspænding.
Tilmeld
Holdet er hensyntagende med maks 8 kursister. Indholdet tilrettelægges så alle kan være med, og der tages hensyn til hver enkelt.
En lektion er 45 minutter.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for personer med handicap, skader eller andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for
dem, der ikke gennemfører hårvask.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 240119
- Første møde:
- 11.01.24 kl. 12:10
- Sidste møde:
- 30.05.24 kl. 12:10
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 18
Pris
- Handicap
-
DKK 147,50
885,00