Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding, For deltagere med OSTEOPOROSE.

 

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:

Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.

Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

 

Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.

 

En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.

 

Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

 

 

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:

Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.

Holdet er på max 8 delt. og er kun for delt. med OSTEOPOROSE.

 

Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.

 

En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.

 

Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 210207
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-08-2021 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: GrithBaaje VanWierWierdma
Priser:
Almen DKK 725,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
24-08-2021 12:15 24-08-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
31-08-2021 12:15 31-08-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
07-09-2021 12:15 07-09-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
14-09-2021 12:15 14-09-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
21-09-2021 12:15 21-09-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
28-09-2021 12:15 28-09-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
05-10-2021 12:15 05-10-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
12-10-2021 12:15 12-10-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
26-10-2021 12:15 26-10-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
02-11-2021 12:15 02-11-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
09-11-2021 12:15 09-11-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
16-11-2021 12:15 16-11-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
23-11-2021 12:15 23-11-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
30-11-2021 12:15 30-11-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
07-12-2021 12:15 07-12-2021 13:00 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
  • Start: 24-08-2021 12:15
    Slut: 24-08-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 31-08-2021 12:15
    Slut: 31-08-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 07-09-2021 12:15
    Slut: 07-09-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 14-09-2021 12:15
    Slut: 14-09-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 21-09-2021 12:15
    Slut: 21-09-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 28-09-2021 12:15
    Slut: 28-09-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 05-10-2021 12:15
    Slut: 05-10-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 12-10-2021 12:15
    Slut: 12-10-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 26-10-2021 12:15
    Slut: 26-10-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 02-11-2021 12:15
    Slut: 02-11-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 09-11-2021 12:15
    Slut: 09-11-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 16-11-2021 12:15
    Slut: 16-11-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 23-11-2021 12:15
    Slut: 23-11-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 30-11-2021 12:15
    Slut: 30-11-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 07-12-2021 12:15
    Slut: 07-12-2021 13:00
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret

Underviser

Navn: GrithBaaje VanWierWierdma

Find vej

Adresse:
Lejbjergcentret
(Svømmehallen)
Sonjavej 2
9000 Aalborg

dof