Varmvandskursus - Bevægelse/afspænding *

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:

Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.

Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.

Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.

En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.

Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. 

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:

Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.

Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.

Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.

En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.

Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask. 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 210121
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-01-2021 08:55
Mødegange: 16
Lektioner: 16
Undervisere: Lisbeth Søtang Olesen
Priser:
Almen DKK 760,00
Folkepensionist DKK 655,00
Studerende DKK 655,00
Sygedagpengemodtagere DKK 440,00
Arbejdsledig DKK 440,00
Førtidspensionist DKK 440,00
Unge under 25 år DKK 655,00
Kontanthjælpsmodtager DKK 440,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
15-01-2021 08:55 15-01-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
22-01-2021 08:55 22-01-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
29-01-2021 08:55 29-01-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
05-02-2021 08:55 05-02-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
12-02-2021 08:55 12-02-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
19-02-2021 08:55 19-02-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
05-03-2021 08:55 05-03-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
12-03-2021 08:55 12-03-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
19-03-2021 08:55 19-03-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
26-03-2021 08:55 26-03-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
09-04-2021 08:55 09-04-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
16-04-2021 08:55 16-04-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
23-04-2021 08:55 23-04-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
07-05-2021 08:55 07-05-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
21-05-2021 08:55 21-05-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
28-05-2021 08:55 28-05-2021 09:40 1,00 Svømmehallen Lejbjergcentret
  • Start: 15-01-2021 08:55
    Slut: 15-01-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 22-01-2021 08:55
    Slut: 22-01-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 29-01-2021 08:55
    Slut: 29-01-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 05-02-2021 08:55
    Slut: 05-02-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 12-02-2021 08:55
    Slut: 12-02-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 19-02-2021 08:55
    Slut: 19-02-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 05-03-2021 08:55
    Slut: 05-03-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 12-03-2021 08:55
    Slut: 12-03-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 19-03-2021 08:55
    Slut: 19-03-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 26-03-2021 08:55
    Slut: 26-03-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 09-04-2021 08:55
    Slut: 09-04-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 16-04-2021 08:55
    Slut: 16-04-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 23-04-2021 08:55
    Slut: 23-04-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 07-05-2021 08:55
    Slut: 07-05-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 21-05-2021 08:55
    Slut: 21-05-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret
  • Start: 28-05-2021 08:55
    Slut: 28-05-2021 09:40
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Svømmehallen
    Sted: Lejbjergcentret

Underviser

Navn: Lisbeth Søtang Olesen

Find vej

Adresse:
Lejbjergcentret
(Svømmehallen)
Sonjavej 2
9000 Aalborg

dof