Varmtvandskursus - Bevægelse/afspænding *
Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.
Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:
Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden.En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden.Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner.Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning.Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.
Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.
Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er for pensionister, førtidspensionister, efterlønsmodtagere og personer på overgangsydelse, samt for personer med handicap, som er fuldt selvhjulpne.
En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.
Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 210111 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 13-01-2021 08:10 |
Mødegange: | 18 |
Lektioner: | 18 |
Undervisere: |
Lisbeth Søtang Olesen |
Priser: | |
Almen | DKK 855,00 |
Folkepensionist | DKK 740,00 |
Studerende | DKK 740,00 |
Sygedagpengemodtagere | DKK 495,00 |
Arbejdsledig | DKK 495,00 |
Førtidspensionist | DKK 495,00 |
Unge under 25 år | DKK 740,00 |
Kontanthjælpsmodtager | DKK 495,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
13-01-2021 08:10 | 13-01-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
20-01-2021 08:10 | 20-01-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
27-01-2021 08:10 | 27-01-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
03-02-2021 08:10 | 03-02-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
10-02-2021 08:10 | 10-02-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
17-02-2021 08:10 | 17-02-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
03-03-2021 08:10 | 03-03-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
10-03-2021 08:10 | 10-03-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
17-03-2021 08:10 | 17-03-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
24-03-2021 08:10 | 24-03-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
07-04-2021 08:10 | 07-04-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
14-04-2021 08:10 | 14-04-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
21-04-2021 08:10 | 21-04-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
28-04-2021 08:10 | 28-04-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
05-05-2021 08:10 | 05-05-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
12-05-2021 08:10 | 12-05-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
19-05-2021 08:10 | 19-05-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
26-05-2021 08:10 | 26-05-2021 08:55 | 1,00 | Svømmehallen | Lejbjergcentret |
-
Start: 13-01-2021 08:10
Slut: 13-01-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 20-01-2021 08:10
Slut: 20-01-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 27-01-2021 08:10
Slut: 27-01-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 03-02-2021 08:10
Slut: 03-02-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 10-02-2021 08:10
Slut: 10-02-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 17-02-2021 08:10
Slut: 17-02-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 03-03-2021 08:10
Slut: 03-03-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 10-03-2021 08:10
Slut: 10-03-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 17-03-2021 08:10
Slut: 17-03-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 24-03-2021 08:10
Slut: 24-03-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 07-04-2021 08:10
Slut: 07-04-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 14-04-2021 08:10
Slut: 14-04-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 21-04-2021 08:10
Slut: 21-04-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 28-04-2021 08:10
Slut: 28-04-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 05-05-2021 08:10
Slut: 05-05-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 12-05-2021 08:10
Slut: 12-05-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 19-05-2021 08:10
Slut: 19-05-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
-
Start: 26-05-2021 08:10
Slut: 26-05-2021 08:55
Lektioner: 1,00
Lokale: Svømmehallen
Sted: Lejbjergcentret
Underviser
Navn: Lisbeth Søtang Olesen
Find vej
Adresse:
Lejbjergcentret
(Svømmehallen)
Sonjavej 2
9000 Aalborg