Barsels- yoga og træning*

Barsels yoga og træning

Barsels- yoga og træning


På dette hold kan du tage din baby med, men træningen er for dig som mor. 

Vi laver træning og yoga, der styrker kroppen efter graviditet og fødsel. Dette er ikke et “tab dig hurtigt” hold, men et hold, hvor kropsbevidsthed, kropsoplevelse og styrke er i højsædet. Vi laver yoga øvelser, fysisk træning for hele kroppen, også bækkenbund og mave samt slutter af med afspænding. 

Træningen foregår i bare tæer. 


Praktisk info: 

Sted: Omnihuset, Filstedvej 10b, 9000 Aalborg 

Startdato: Torsdag 09.01.25 

Tid: 12:00 - 13:30

Antal mødegange: 10


Medbring:

  • Yogamåtte 

  • Drikkedunk

  • Tøj du kan bevæge dig i.


Din underviser:
Nina Kolditz begyndte sin undervisningsrejse i 2018, mens hun var under uddannelse til yogainstruktør. Uddannelsens primære fokus var på Ashtanga yoga, med viden om graviditets-, hensyntagende- og Forrest-yoga samt yogafilosofi.
Hun har siden videreuddannet sig i yin yoga og deltaget i flere kurser. I 2024 startede hun på en videregående yogauddannelse for at fortsætte sin udvikling som underviser.

I 2023 færdiggjorde Nina sin drømmeuddannelse som psykomotorisk terapeut, med et bachelorprojekt om overgangsalder og træning. Uddannelsen gav hende en dyb forståelse af anatomi, fysiologi og didaktik. Nina brænder for at styrke sine elevers kropsbevidsthed og følge deres udvikling gennem yoga.

Hun glæder sig til at byde dig velkommen. 


Undervisningssted

Omnihuset
Filstedvej 10b
9000 Aalborg
Salen

Praktisk information

Hold nr:
250141
Første møde:
9.01.25 kl. 12:00
Sidste møde:
20.03.25 kl. 12:00
Mødegange:
10
Lektioner:
20

Pris

Almen
DKK 900,00
Førtidspensionist
DKK 600,00
Ledig
DKK 600,00
Sygedagpengemodtager
DKK 600,00
Kontanthjælpsmodtager
DKK 600,00
Studerende
DKK 770,00
Unge 18-25 år
DKK 500,00
  • Torsdag 9.01.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 16.01.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 23.01.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 30.01.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 6.02.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 13.02.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 27.02.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 6.03.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 13.03.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

  • Torsdag 20.03.25 kl. 12:00 - 13:30

    Sted: Omnihuset
    Filstedvej 10b

    Lokale: Salen

underviser billede

Nina Kolditz