Før fødsels træning/yoga*

før fødsels træning

Før fødsel- yoga/træning


Vidste du at undersøgelser viser at gravide, der dyrker regelmæssig motion under graviditeten, har større chance for en ukompliceret fødsel? 


På dette hold laver vi yoga og PMT-træning, der er tilpasset dig og din graviditet. Vi styrker kroppen og kropsbevidstheden. Desuden sætter vi ord på det, der forandrer sig - glæder og bekymringer, så dig og din baby får det bedste udgangspunkt for graviditet og fødsel. 

Træningen foregår i bare tæer/ indendørs- sko.


Praktisk info: 

Sted: Tornhøjskolen Dansesal, Tornhøjvej 1, 9220 Aalborg 

Startdato: Onsdag 08.01.25 

Tid: 14:00 - 15:30

Antal mødegange: 10


Medbring:

  • Yogamåtte 

  • Drikkedunk

  • Tøj du kan bevæge dig i.  


Din underviser:
Nina Kolditz begyndte sin undervisningsrejse i 2018, mens hun var under uddannelse til yogainstruktør. Uddannelsens primære fokus var på Ashtanga yoga, med viden om graviditets-, hensyntagende- og Forrest-yoga samt yogafilosofi.
Hun har siden videreuddannet sig i yin yoga og deltaget i flere kurser. I 2024 startede hun på en videregående yogauddannelse for at fortsætte sin udvikling som underviser.

I 2023 færdiggjorde Nina sin drømmeuddannelse som psykomotorisk terapeut, med et bachelorprojekt om overgangsalder og træning. Uddannelsen gav hende en dyb forståelse af anatomi, fysiologi og didaktik. Nina brænder for at styrke sine elevers kropsbevidsthed og følge deres udvikling gennem yoga.

Hun glæder sig til at byde dig velkommen. 


Undervisningssted

Tornhøjskolen
Tornhøjvej 1
9220 Aalborg Øst
Dansesalen

Praktisk information

Hold nr:
250138
Første møde:
8.01.25 kl. 14:00
Sidste møde:
19.03.25 kl. 14:00
Mødegange:
10
Lektioner:
20

Pris

Almen
DKK 900,00
Førtidspensionist
DKK 600,00
Ledig
DKK 600,00
Sygedagpengemodtager
DKK 600,00
Kontanthjælpsmodtager
DKK 600,00
Studerende
DKK 770,00
Unge 18-25 år
DKK 500,00
  • Onsdag 8.01.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 15.01.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 22.01.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 29.01.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 5.02.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 12.02.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 26.02.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 5.03.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 12.03.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

  • Onsdag 19.03.25 kl. 14:00 - 15:30

    Sted: Tornhøjskolen
    Tornhøjvej 1

    Lokale: Dansesalen

underviser billede

Nina Kolditz