Varmtvandskursus - Bevægelse og afspænding *

Få pladser håndvægte/ Web 5/ Dag

Overordnet beskrivelse af varmtvandskursus:

Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere frem i tiden. En alsidig træning giver alle mulighed for at holde fysikken i orden. Det vigtigste er, at man træner. Det er mindre vigtigt hvad og hvordan man træner. Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning. Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand. Det giver gode træningsmuligheder også for dem, som har en eller anden skade.

Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.

Varmtvandskursus i Lejbjergcentret er hovedsagelig tilrettelagt for personer med udfordringer i bevægeapparatet eller andre skavanker. Alle deltagere skal være selvhjulpne.

En lektion er 45 min. inkl. holdskifte i bassinet. Ved evt. aflysning pga. sygdom eller problemer med bassinet vil der blive sat et skilt op med information om aflysning.

Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.


Undervisningssted

Lejbjergcentret
Sonjavej 2
9000 Aalborg
Svømmehallen

Praktisk information

Hold nr:
240212
Status:
Få pladser
Første møde:
21.08.24 kl. 08:55
Sidste møde:
4.12.24 kl. 08:55
Mødegange:
15
Lektioner:
15

Pris

Almen
DKK 357,00 765,00
Folkepensionistensionist
DKK 249,67 535,00
Førtidspensionist
DKK 249,67 535,00
Ledig
DKK 249,67 535,00
Sygedagpengemodtager
DKK 249,67 535,00
Kontanthjælpsmodtager
DKK 249,67 535,00
Studerende
DKK 310,33 665,00
Unge under 25 år
DKK 214,67 460,00
  • Onsdag 21.08.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 28.08.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 4.09.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 11.09.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 18.09.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 25.09.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 2.10.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 9.10.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 23.10.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 30.10.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 6.11.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 13.11.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 20.11.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 27.11.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Onsdag 4.12.24 kl. 08:55 - 09:40

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

Ólafur Engilbert Árnason