Varmtvandskursus - Bevægelseslære i vand for Osteoporose ramte.

Venteliste Web 17/Grith

Holdet er hensyntagende med maks 8 kursister. Indholdet tilrettelægges så alle kan være med, og der tages hensyn til hver enkelt.
Undervisningen vil bl.a. bestå af følgende:
Balance træning - Holdnings træning - Konditionstræning - Afspænding, ja, det kan også lade sig gøre i vand.
Samt masser af grin og sammenhold.

Øvelserne foregår i varmt vand, det giver mere smidige muskler og led, dette er med til at lette udførelsen af øvelserne. At bruge vand som træningsredskab giver en god blød belastning med minimal risiko for overbelastning. Vandets opdrift aflaster led, da man er næsten vægtløs i vand.

Varmtvandskursuset er hovedsagelig for personer med osteoporose. Alle deltagere skal være selvhjulpne.

En lektion er 45 minutter.

Bevægelses- og afspændings øvelserne foregår i Lejbjergcentret’s varmvandsbassin som er ca. 32º.

Make-up og smykker er ikke tilladt i bassinet.
Badehætte er påbudt for dem, der ikke gennemfører hårvask.

Undervisningssted

Lejbjergcentret
Sonjavej 2
9000 Aalborg
Svømmehallen

Praktisk information

Hold nr:
240210
Status:
Venteliste
Første møde:
20.08.24 kl. 14:45
Sidste møde:
3.12.24 kl. 14:45
Mødegange:
15
Lektioner:
15

Pris

Handicap
DKK 354,67 760,00
  • Tirsdag 20.08.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 27.08.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 3.09.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 10.09.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 17.09.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 24.09.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 1.10.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 8.10.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 22.10.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 29.10.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 5.11.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 12.11.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 19.11.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 26.11.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

  • Tirsdag 3.12.24 kl. 14:45 - 15:30

    Sted: Lejbjergcentret
    Sonjavej 2

    Lokale: Svømmehallen

GrithBaaje VanWierWierdma